[...] bywa cały czas mocno obolałe ze względu na interwały/aeroby +8h praktycznie ciągłego chodzenia/stania w pracy, więc z ciężarami nie poszaleję, jak na masie szło 10x180kg tak teraz 160 na 6 waży o dużo za dużo, ale nie o ciężar tutaj chodzi :-) w planie miałem uginanie z hantlą, ale jest ten problem, że jak jestem sam to nie zrobię tego ćwiczenia, [...]
Wiesz co mnie drażni na każdym forum? Jak TrZeba konkretnie odpowiedzieć na pytanie to jest cięzko, a w głupie i niepotrzebne dyskusje większość się wdaje ( nie chodzi mi teraz konkretnie o twoją wypowiedź)
[...] z opracowanym regulaminem MP musiałem się posilkować nagraniem video ( i chyba skasowałem nagranie z 100kg :-?)Zdecydowanie wolę być zawodnikiem %-) Myslę że kolejna impreza wypadnie znacznie lepiej i posługując się słowami Mariana " ...i teraz tylko trzeba jeszcze bardziej rozpowszechniać to wszystko " zapraszam do nas ponownie . Pozdrawiam !!
Byłem dzisiaj znowu u lekarza i wyniki niby ok, próby watrobowe nawet w normie Ale coś jest nie tak i dostałem skierowanie do szpitala. Teraz się zastanawiam odstawić temat na czas pobytu niby i tak nic to nie zmieni bo leci nandrolon a odblok będzie trwał długo
Bf ok 30 odstawiam ,masz dużo do spalenia Tutaj jest do zrzucenia za 20 ponad kg stawiam Lecz jak zejdziesz nisko z bf to wtedy dużo łatwiej budować masę mięśniową bo teraz tylko byś się ulewal Nie wiem jak się odżywiać na tą chwilę lecz na start nie ma co przesadzać z ucinaniem kcal a juz na pewno nie przeskakiwanie na samo mięso tutaj.
nie musisz mnie pocieszać. nie mam 5 lat :) cel to było zmieszczenie się w czasie 4h. i zj**ałem sprawę. nie ma co się oszukiwać. ale teraz poczekam aż ból minie (póki co chodzić wogóle nie mogę). i będę biegał cały rok, a nie zaczynał 2-3 miesiące przed maratonem :) z tym, że bardziej lajtowo :) za rok muszę się zmieścić w 4h... nie ma ch**a [...]
Ja długo nie jadłam wcale, nie uznaje zasady że trzeba chociaż jednego. Szczególnie, że zwykle nie kończy się na jednym %-) U mnie w domu zawsze pączki robił tata. Ja sie zmobilizował w zeszłym roku, głównie ze względu na Młodego. Posmakowały mu, a ze na co dzień to za duzo roboty to jest okazja zeby w końcu zrobić. Za to faworki często robiłyśmy [...]
W trakcie cyklu brałem 2x2500jm hcg co 4 tygodnie w odstępie 3 dni. Nic złego nie odczuwałem. Teraz jestem po udanym odbloku i wszystko wróciło do normy. Poza tym że mam 44 lata i energia do życia mniejsza to wszystko ok. Przez to chodzi mi po głowie htz ;l No tutaj też rodzi się pytanie czy te 2500j.m. zostało w całości wchłonięte....czy może [...]
Witam wszystkich zaczynam już 3 miesiąc Izotek brać wyniki znowu poszły w gore tylko teraz lekarz mi kazał zwiększyć dawkę na twarzy już jest super ale na klatce jeszcze mam i mi od czasu do czasu wychodzą jakieś małe przebarwienia nadal są na skórze a skutek uboczny to oczy strasznie czerwone białka i wargi . Do tej pory brałem 2razy dziennie [...]
[...] dawki nie zalezy tylko i wylacznie od masy ciala, bierze sie rowniez pod uwage rodzaj zmian na skorze. Ja bralem 20 mg i efekty sa rewelacyjnie, tradzik calkowicie ustapil, teraz biore dawke podtrzymujaca 10 mg na dobe. Nie kazdy musi leczyc sie duzymi dawkami, poza tym te duze dawki wyjda na niekorzysc, zaden organizm nie jest w stanie [...]
[...] piec, łzawić itd. Poza tymi drobiazgami nic mi nie dolega, a powiem więcej: od zawsze mi się wściekle łuszczyła skóra na twarzy, co mnie wkurzało nie mniej niż trądzik, a teraz... nie ma śladu!!! Sama nie wiem jak to się dzieje, bo skórę mam na pewno bardziej suchą niz wcześniej, ale sie nie łuszczy. Myślę, że wszyscy którzy się borykają ze [...]
na samym początku brałam 2 tabletki dziennie , potem 1 tabletke dziennie przez najdłuższy okres czasu. Następnie brałam 1 tabletkę co 2 dzień a teraz biorę 1 co 2 dni. Oprócz izoteku stosowałam peeling firmy Bio Derma (taki żółty) co drugi dzień ( jest w aptece).To bardzo pomogło na zaskórniki których teraz nie mam .Zaczełam go stosować kiedy [...]
[...] syf i on tez sie paprze, potem goi itd i tak kurde chyba bedzie sie dzialo az na kazdym skrawku twarzy wyskoczy, zagoi sie i juz nie beda powracaly w te same miejsca ;) teraz mi jeszcze spuchnal prawy policzek troche, cos tam sie w jego glebi dzieje ;/ mialem tak juz przed rozpoczeciem kuracji i to z obydwu stron :/ ale z jednej juz zeszlo, [...]
[...] ze faktycznie zaczniesz kuracje we wakacje (osobiście odradzam, ale o tym za chwilę), a wysyp cię dopadnie we wrześniu, i co wtedy będziesz w takiej samej sytuacji jak teraz, więc ja bym się nie zastanawiał, z drugiej strony, jaką masz pewność ze w ogóle wystąpi, możliwe, że cię ominie, albo będzie bardzo mały, że nikt nie zauważy. Twoja [...]
[...] problem, tutaj pryszcz na pryszczu siedzial, w dodatku te krosty byly bardzo bolesne, ropne i czerwone pozostawiajace plamy i tego nigdy nie wyleczylam antybiotykami, a teraz dalej wychodza na brodzie ale pojedyncze i nie bola. tak to wygladalo u mnie mniej wiecej a powiedz sierov , kiedy u Ciebie wystapil wysyp, i jak szybko zniknal? moze [...]
Czesc wszystkim, ja teraz rzadziej wysyłam wiadomości, bo zaczęłam studia, ale czytam szybko na bieżąco. Też zastanawiałam się co się dzieje z kamovem, szkoda że go nie ma - wiedział z nas najwięcej. U mnie poprawa jest znaczna, dziś mija 30 dni od rozpoczęcia kuracji. Miałam tylko mały problem, bo zachorowałam i musiałam zażywać antybiotyk, a [...]
[...] a nie ma chyba nic gorszego od zaufania nieodpowiednim ludziom, bo potrafia wyrządzić komuś wielką krzywdę. Ja trafiłam na wspaniałych ludzi, którzy mi pomogli i teraz zaczynam nawet myśleć, że cała ta choroba /depresja to właściwie zaburzenie/ wyszła mi na dobre. Jestem o wiele silniejsza niż rówieśnicy, którzy nigdy nie mieli takich [...]
[...] Roaccutan, owszem skóra z dnia na dzień stawała się coraz bardziej wysuszona, usta również, ale skóra stawała się coraz jasniejsza, poznikały wszystkie przebarwienia... a teraz przy braniu Izoteku jest zupełnie inaczej!!! Po miesiącu stosowania, moja twarz jest cała czerwona, skóra baaaardzo się łuszczy, non stop szczypie i piecze. I naprawde [...]
@kabo-a teraz konkret: białka 60-70g - to nawet nie jest zapotrzebowanie dla Kowalskiego co nie dźwiga nic a nic (przypomnę RDA dla Kowalskiego to 0,8g/kgmc) rozkład makro z dupy, ale może taki jest na paleo, ja się na tej diecie nie znam trzaby Mauricza zapytać , ale jeżeli taki jest to ja bym jej osobiście nie zalecił do dźwigania kalorii za [...]
Czy mam szansę na skok wzrostu?
